不想宝宝长虫牙？请坚持6年给他刷牙

天使妈妈 · 发表于 2018-1-10 12:36:09

谁不会刷牙啊？有什么好说的？刷牙看似是一件很简单的事，其实不然，而且它与孩子的牙齿健康关系密切，不能不重视！文｜覃静专家支持｜郑树国（北大口腔医院预防科主任、主任医师）我国5岁的孩子大部分都有龋齿！这个令人吃惊的事实，让我们不得不重视孩子牙齿的清洁，因为龋齿不仅仅影响牙齿的健康，还影响到全身的健康！

01孩子的牙齿健康不容乐观前不久，国家卫生计生委发布了第四次全国口腔健康流行病学调查结果，调查显示，我国5岁儿童乳牙龋患率为70.9%，平均龋齿数为4.24颗，比10年前上升了5.8%。12岁儿童牙齿龋患率为34.5%，平均龋齿数为0.86颗，比10年前上升了7.8%。从这个结果可以看出，我国儿童的患龋情况呈现上升趋势，而且上升得比较明显。

怎么会这样？可能很多家长对此表示不解：生活水平提高了，健康意识也提高了，为什么患龋齿的孩子反而更多了？答案是现在多数家长为孩子准备的食物过于精细，偏向于甜食、软食和较黏腻的食物。这样的饮食习惯一方面会减少孩子主动咀嚼的力度，减少牙齿啃咬这一生理功能的锻炼，导致孩子的牙齿长得不够结实；另一方面，饮食结构中的粗纤维食物在咀嚼过程中对牙齿有一定的清洁力，而软黏的食物更容易附着在牙齿表面，难以清洁，偏软黏食物的饮食习惯会增加牙齿患龋的风险。
02龋齿，影响牙齿健康和全身健康● 如果乳牙龋坏，进而引发牙周炎或牙髓炎，感染到恒牙胚，导致恒牙釉质的发育不全，会影响孩子恒牙的萌发。
● 如果乳牙因为龋坏严重而脱落，旁边长出的恒牙占了它的位置，原来乳牙下面该长的恒牙就被挤得没地方长了，就会另找地方长出来，孩子的牙齿排列就会受影响，参差不齐，影响美观。
● 长了龋齿，孩子会因为疼痛而不愿意咀嚼，不爱吃饭，时间长了，孩子的营养摄入不够，会影响孩子的生长发育。
● 如果孩子一侧牙齿长了龋齿，只用另一侧牙齿咀嚼，长期用单侧牙齿咀嚼，孩子的颌骨发育就会不对称，不仅影响美观，也影响孩子整个口腔功能的正常发育。
● 龋齿严重，发展到牙根，会在牙根处出现脓肿，形成一个慢性的病灶，细菌会随着血液流到全身各处，对心脏、肾、关节等器官都会有影响。

03牙菌斑最爱乳牙孩子6个月左右，开始长出第一颗乳牙，乳牙长出来，患龋齿的风险也随之而来。这个年龄段的孩子仍以母乳或配方奶为主食，很多孩子夜里还不能睡整觉，会醒来喝奶，如果没有认真给孩子清洁口腔，牙齿上就会残留较多的食物残渣、软垢，平时附着在牙齿上的细菌会分解食物残渣中的糖而产生酸性物质，形成牙菌斑，时间久了，牙齿就会被腐蚀破坏，出现龋洞。因为乳牙本身矿化程度就比恒牙低，所以，乳牙患龋齿后，进展的速度会很快。
04最简单有效的预防龋齿的方法——刷牙要想让孩子有一口健康的牙齿，最重要的措施是保持口腔的清洁卫生，而刷牙就是最简便易行，也是最有效的清洁牙齿、保持口腔卫生的方法。

为什么刷牙就能有效预防龋齿这要从龋齿发生的原因说起

孩子刚出生时，口腔内是没有细菌存在的。随着孩子开始进食，细菌就出现在了口腔里。等到孩子的牙齿萌出后，细菌更是找到了可以安家的地方，这时，口腔里的细菌停留的时间会更长。
刷牙可以把牙齿上的残渣、软垢清洁掉，避免牙齿上出现牙菌斑。细菌没有了生长、繁殖的环境，自然就无法在牙齿上长期生存，也就不会有龋齿的风险了。所以，一件很简单的事，就能保持牙齿的健康，这件事当然值得认真做了。
怎么刷牙，很有讲究既然刷牙那么有用，那么重要，怎么刷牙才能把牙齿刷干净了？给孩子刷牙，要根据孩子的年龄，采取不同的方法，这样才能把他的牙齿刷干净。
01从出牙到1岁：把他抱在怀里刷牙孩子的牙齿一长出来，就要给他做好清洁工作。孩子还小，不能理解你要干什么，可能不太配合，所以，要把他抱在怀里固定好，以免他乱动。一只手托住他的头部，另一只手的手指缠上湿润、清洁的纱布或戴上润湿的指套牙刷，给他清洁牙齿，按摩牙龈，每天一次就行。

021～3岁：面对面帮他刷牙孩子1岁以后，能自己坐在小椅子上了，这时可以面对面坐着给他刷牙。和孩子相对而坐，用1～3岁儿童专用的小牙刷给他刷牙。为防止孩子坐不住乱动，爸爸妈妈可以互相配合，一个人负责刷牙，另一个人在孩子的后面扶住他的胳膊和腿，在刷牙的过程中要经常夸奖孩子，这样他的配合度会更高。

033～6岁：还要继续帮他刷牙虽然这个年龄段的孩子已经能自己拿着牙刷像模像样地刷牙了，但他还是不能自己把牙齿刷干净，爸爸妈妈仍然要继续帮他刷牙。为了鼓励孩子，保护他自己刷牙的积极性，可以先让他自己刷牙，刷完后爸爸妈妈检查一下，夸奖他刷得不错，用点小游戏或小技巧帮他彻底刷干净牙齿。帮孩子刷牙时，可以站在孩子的身后，让孩子的头向后靠在你的身上，一只手帮他固定好头部，另一只手给孩子刷牙。

刷牙的细节孩子1岁以后，建议用竖刷法给他刷牙或让他自己刷。竖刷法就是将刷毛尖端放在牙龈和牙冠交接处，顺着牙齿的方向稍微加压，上牙向下刷，下牙向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反复刷数次。这种方法可以有效控制菌斑及软垢，并能刺激牙龈，使牙龈外形保持正常。刷后牙的区域时，也可以变通为用画圆圈的方式来刷牙。刷牙时间可以根据孩子的情况灵活掌握，每次的刷牙时间以刷干净为准。小年龄的孩子，每次刷1分钟左右就可以，以后逐渐延长时间，达到3分钟，但要以孩子不烦躁、乐于接受为准。
问答刷牙疑问现场解答
Q：不到3岁的孩子可以用牙膏吗？
氟可以预防龋齿，世界卫生组织、世界牙科联盟都推荐大家使用含氟牙膏来刷牙，正确使用含氟牙膏刷牙可以使患龋率下降，因为氟可以增强牙齿的抗酸性，可以修复脱矿的牙齿表面，还能抑制致龋菌的代谢。 Q：牙膏咽到肚子里了，会影响健康吗？
使用含氟牙膏就可以有效防龋，但有的家长担心孩子不会吐出漱口水，把牙膏吃进肚子里会引起氟中毒，所以很多家长为保险起见，给孩子选择无氟牙膏。其实，只要控制好使用量，含氟牙膏完全可以放心使用，不会导致氟中毒。3岁以下每次使用的量为大米粒大小，3～6岁每次使用的量为豌豆粒大小。 Q：一天要刷几次牙？
最好在早饭后和晚上睡觉前各刷一次牙，晚上睡觉前的那一次刷牙尤为重要，因为人在睡眠状态下，唾液分泌减少，口腔内的细菌分解糖产酸非常活跃，如果不好好刷牙就睡觉，更容易导致龋齿，所以睡前刷牙非常有必要。 Q：为什么刷牙时会出血？
如果刷牙出血，通常牙床都会发红，有的还会肿胀。牙床附近的牙面上堆积着大量牙垢和菌斑，如果这些脏东西不及时清除，细菌会引起牙龈发炎。牙龈长期发炎，血管充血，变得十分脆弱，刷牙时被牙刷一碰，就容易出血。
有的家长看到孩子刷牙时出血，就不敢给他刷了。其实不对，越是出血的地方，越应该好好刷。因为如果不刷，牙面上的牙菌斑就会堆积得更多，牙龈炎症进一步加重，出血就会更多。所以，要坚持给孩子刷牙，保持口腔健康。